Workshops

Marvelous Mind im Mai

In diesem Monat steht alles unter dem Motto “Marvelous Mind”. Wir tauchen ein in die Tiefen unterschiedlicher Meditations-Techniken und erkunden unser Bewusstsein – in einem Rahmen, der uns die Zeit und den Spielraum gibt, das ausgiebig zu tun. Ein Rahmen, in dem ich weiter ausholen kann zu wissenschaftlichen Erkenntnissen im Bereich Meditation. Ein Rahmen, in dem ihr ein fundiertes Verständnis über die jeweilige Methode und ihre philosophischen und neuro-wissenschaftlichen Hintergründe entwickeln könnt.

Daher gibt es diesen Monat anstelle eines regulären Stundenplans zwei unterschiedliche Workshops zum Thema Meditation. Und auch wenn es keine körperlich aktive Praxis ist: Wir spüren den Unterschied in unserem Körper. Unser Körper ist geleitet von unseren Gedanken. Es liegt viel Power darin, uns Zeit zu nehmen, unsere konditionierten Denk- und Glaubenssätze einmal zu identifizieren, zu zerlegen, um sie dann bewusst mit einer neu gewonnenen Klarheit und Gleichmütigkeit anzuschauen. The freedom that follows is two-fold: mind and body. Eine Praxis, die ich stets als unheimlich wertvoll erfahre.

ONLINE
via IG Live

Kostenlose Live-Meditation am Mittwoch, 13.05., 19 Uhr

Wir leiten diese besondere Meditations-Workshopreihe (siehe unten) mit einer kostenlosen Meditation für alle auf IG Live ein. Die Meditation findet auf Englisch statt. Sei dabei! 🙂

Hier geht es auf mein Instagram-Profil:

http://www.instagram.com/selvins.classes

Mantra-Meditation und Autosuggestion

ONLINE
via ZOOM

Samstag, 29.05., 10-11.30 Uhr

In diesem Workshops gibt es Antworten auf Fragen wie “Warum wiederholen wir Mantren? Wie und warum wirken sie? Was ist Autosuggestion und wie nutzen wir es in der Meditation?” Ihr werdet erfahren, was das limbische System ist und warum es wichtig ist, unser Nervensystem etwas besser kennenzulernen. Das alles klingt super theoretisch? Keine Sorge, wir werden viel Meditationspraxiszeit haben und unterschiedliche Mantren kennenlernen. Natürlich gibt es bewegte Einheiten, damit uns die Beine nicht einschlafen 🙂

Samstag, 29.05., 10-11.30 Uhr (Online via Zoom)

Preis: 30 Euro

Anmeldung: E-Mail an enchantingnotions@gmail.com

Insight Meditation

ONLINE
via ZOOM

Sonntag, 30.05., 10-11.30 Uhr

Insight Meditation (dt. Einsichtsmeditation) ist eine altbewährte Meditationstechnik aus dem Buddhismus. In diesem Workshop lernst Du über die buddhistische Lehre, auf der Insight Meditation aufbaut. Auch in diesem Workshop wird es bewegte Pausen geben.

Sonntag, 30.05., 10-11.30 Uhr (Online via Zoom)

Preis: 30 Euro

Anmeldung: E-Mail an enchantingnotions@gmail.com


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Your teacher

Foto: Anne Caspar

In early 2018, Selvin Tatli completed her Vinyasa Yoga Teacher Training at Lord Vishnus Couch in Cologne, Germany. She teaches Vinyasa Yoga, Budokon Yoga, Pranayama and Meditation. She founded her passion project “meditation + coffee klatch” in 2019.

© 2021 Selvin Tatli / All rights reserved.

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Selvin Tatli

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